ব্রেকিং নিউজঃ
 
Tue, 21 Nov, 2017

 

 

 

 

     
 

শীতে বন্ধ নাক খুলতে

বাংলাদেশ বার্তা ২৪.কম/ স্বাস্থ্য/ ৭ জানুযারি/ শীতকালেদূষণের মাত্রা খুব বেড়ে যায়। এর ফলে আমাদের শরীরে ব্যাকটেরিয়া এবংভাইরাসের আধিক্যও বেড়ে যেতে থাকে। যার ফলে ঠাণ্ডা লাগা, কাশি ওইনফ্লুয়েঞ্জার মতো রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ে মানুষ। এছাড়া যে সমস্যাটি সব

থেকেবেশি দেখতে পাওয়া যায় তা হলো, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া। ওষুধ ব্যবহার না করেওঘরোয়া উপায়ে বন্ধ নাক খোলা যায়। আদা চা, মেন্থল চা অথবা গরম স্যুপখেতে পারেন। এর ফলে আপনার গলা এবং নাক পরিষ্কার হয়ে যাবে। নাক বন্ধের জন্যগরম পানির ভাপ নিতে পারেন। গরম পানির মধ্যে তুলসী পাতা অথবা কোনো ওষুধদিয়েও ভাপ নিতে পারেন। এতে আপনার মাথার ব্যথাও কমে যাবে। নাক বন্ধের সময়যখন ঘুমাতে যাবেন তখন দুই থেকে তিনটা বালিশের ওপর মাথা রেখে ঘুমাবেন। তাহলেকিছুটা হলেও আরাম পাবেন। ঝাঁজালো ওষুধের পরিবর্তে স্যালাইন স্প্রেব্যবহার করতে পারেন। খুব বেশি গরম পানিতে গোসল করবেন না। যদি কোনো অসুবিধানা থাকে তাহলে মাথায় হালকা গরম জল না ঢেলে ঠাণ্ডা পানিই ঢালতে পারেন। এতেদেখবেন আপনার নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যা ধীরে ধীরে কমে যাবে।  সুত্র :ইন্টারনেট

সংবাদ শিরোনাম